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有趣心理测试:看看你是不是职场“橡皮人”

     

2019-05-02
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  橡皮人状态就是抑郁症的先兆。

在中国,一个庞大的群体正在形成先有《中国工作倦怠指数调查》,70%的被调查者出现工作倦怠;再有《中国翰德就业报告》,57%的被调查公司表示职业枯竭情况比较严重。

橡皮人可以在如下职业中寻找:医生、银行员、程序员、教师、记者、交警、公务员、演员、出租车司机按照心理学家分析,他们要么已习惯无需分享的孤独工作,要么上升空间有限,要么每周工作时间超过50小时,在日复一日间消磨了斗志,换来的是挥之不去的空虚感。   什么是橡皮人  没有神经、没有痛感、没有效率,不接受新鲜事物和任何建议,对批评和表扬都无所谓,甚至没有耻辱感和荣誉感,这就是橡皮人。

  无论是小白领,还是职场精英在工作3年以后,如果工作时间过长,上升空间有限,就能变成橡皮人。 职场橡皮人中大多有过在职场竞争中失利的经历,感觉付出很多、收获很少,就只有放弃一些目标,安于现状了。 但这样一种状态,其实是非常脆弱的!俗话说,逆水行舟,不进则退。 在这样一个竞争的社会,不进步就等于退步,随时有被淘汰的危险。 而且更重要的是,由于他们放弃努力,只是维持现状,一旦遇到新的挫折,将很可能产生更严重的社会退缩行为,也就是抑郁。

所以,橡皮人状态其实是抑郁的前兆,如果长期保持这种状态,将无法应对生活的任何冲击。 如果想不做橡皮人不得抑郁症,看来就得经常争取别人的赞美或进行自我奖励噢。 获得别人的赞美当然得处理好人际关系还得帮助别人、学会观察和满足别人,以增进人际交集。

而自我奖励就更简单了,吃得好吃的、看些爱看的,玩些想玩的,但奖励不能太随意了,得在自己达成一个小目标时及时给予才是有效奖励。

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